両面お見過ぎにご用心を。目は大切で、目がなければ普段の情報を頭のなかに入れることはできなくなる。潤いチャージで視界良好にするために、常に目を大切にしなくてはいけないと思いますね。

暇さえあればスマートフォンで釣り情報をチェックしている私。画面を長時間見続けると、まばたきが少なくなり、目の乾きや充血が起こってしまいます。

最初はそこまでの眼の違和感は感じないのですが、そのままにしておくことで、視力の低下、充血、緑内障など、症状がドンドンと広がってしまう。

そういったことから、一時間に一回は休憩をはさみ、遠くを見ることが大事になるかと思います。とくに、芽がつかれるというよりも、目の神経が緊張することで、痛みを感じるために、意識してマッサージなどを行うこと。